سلامتی

باید‌های ورزش در دوران بارداری

بارداری یک دوره خاص در زندگی هر زنی است. در این زمان، او نه تنها مسئول زندگی و سلامتی خود، بلکه مسئول زندگی و سلامت کودک متولد نشده نیز است. از تمرین سبک در خانه در این دوران به شرطی که بارداری بدون عارضه پیش برود، نباید ترسید.

راه اصلی انتقال آبله میمون چیست؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) تأیید کرد که ۴۵ مورد آبله میمون در کشور مشاهده شده است، اما با وجود اینکه ویروس در حال گسترش است هیچ‌کس بر اثر ابتلاء به آن فوت نکرده است.

چگونه بر کینه خود غلبه کنیم؟

برای شما هم پیش آمده که حرفی و یا رفتاری از کسی برای مدتی روی دلتان سنگینی کرده باشد و شما برای خلاص شدن از این وضعیت، به زعم خودتان آن فرد را بخشیده باشید ولی بعد از مدتی با کوچکترین جرقه ای آتش رنجشتان از او دوباره روشن شود و حالتان از قبل هم بدتر بشود؟ فکر می کنید که چرا شما گاهی اوقات موفق به گذشت کردن نمی شوید و برای رسیدن به این هدف چه کار باید بکنید؟ به عبارت دیگر، چه کارهایی باید بکنید تا گذشت کردن حالتان را بهتر کند؟ برای رسیدن به این هدف باید چه کار کرد؟

شیوع تب گوجه فرنگی و علائم این بیماری

یک متخصص بیماری های عفونی در مورد بیماری تب گوجه فرنگی که گفته می شود اخیرا در هند بروز و شیوع یافته، توضیحاتی ارائه کرد و بیان کرد:این بیماری نه آنفلوآنزا است و نه ربطی به گوجه فرنگی دارد؛ فی الواقع از این جهت که کودک دچار قرمزی پوست شده و تاول هایی روی بدنش ظاهر می شود، مردم محلی نام تب گوجه فرنگی را روی آن گذاشته اند و چنین بیماری از قبل به این شکل وجود نداشته است.

چگونه ورزش را شروع کنیم: راهنمای مبتدیان برای ورزش کردن

شروع یک برنامه تناسب اندام ممکن است یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد، تعادل و هماهنگی شما را بهبود بخشد، به کاهش وزن کمک کند و حتی عادات خواب و عزت نفس شما را بهبود بخشد.

آیا گوشت گیاهی سالم است؟

احتمالاً متوجه شده اید که گوشت های گیاهی به طور گسترده در دسترس هستند. اینها محصولاتی هستند که با مواد گیاهی ساخته شده اند و می توان از آنها در دستور العمل هایی استفاده کرد که به طور سنتی از گوشت استفاده می شود و آنها را وگان یا گیاهخوار می کند.

ارضا شدن مرد در رابطه جنسی

ارگاسم مردانه تجربه پیچیده ای است که ممکن است با اوج گرفتن لذت جنسی رخ دهد یکی از عملکردهای اصلی ارگاسم مردانه آزادسازی اسپرم است. با این حال، همه مردان همیشه در طول ارگاسم انزال نمی کنند.